Pradžia

19046780_1549753508408690_1642430687_n

Sveiki! Esu psichologė Rasa Pališkienė.

Į psichologiją gilinuosi jau daugiau kaip 10 metų: psichologijos magistras, podiplominės studijos Lietuvos sveikatos mokslų universitete, aktyvi narystė Lietuvos psichologų sąjungoje, daugybė mokymų, konferencijų ir seminarų tiek Lietuvoje, tiek užsienyje, nuolatinis gilinimasis į psichologijos mokslą – toks mano kelias iki dabartinio taško.

Teikiu psichologinę pagalbą šeimoms, poroms, vaikams, jaunimui ir suaugusiems – jums, kuriems ne tas pats kaip iš tiesų jaučiatės, ką išgyvenate, patiriate, kokius sprendimus priimate.

Kartą savaitėje individualiose konsultacijose arba nedidelėse jaukiose grupelėse skirsite laiką sau, sutelkdami dėmesį į savo vidinį pasaulį, iškeldami į dienos šviesą šešėlyje esančius klausimus, abejones, nerimą ar baimes.

Jaučiate, kad laikas paleisti skaudulius ir vėl nusišypsoti pasauliui – susitikime, suraskime atsakymus ir priimkime geriausius sprendimus.

Šiltai,
Rasa


Panel 1

Apie mane

Esu privati psichologė, lektorė, karjeros konsultantė. Turiu įvairios profesinės patirties, pradedant psichologės darbu vaikų globos namuose, universitetų karjeros centre, taip pat moksline akademine veikla aukštųjų mokyklų sistemoje.

Kaip lektorė, džiaugiuosi laime ir galimybe psichologijos žinias perteikti studentams, kurias giliname įvairiuose praktiniuose užsiėmimuose, seminaruose. Galiu tik patvirtinti, kad darbas su jaunais žmonėmis yra labai įdomus ir motyvuojantis nuolatos tobulėti.

Karjeros konsultantės veikla orientuota į seminarų, mokymų organizavimą ir vedimą studentams, o taip pat ir konsultavimą karjeros klausimais. Pravesta daugybė savęs pažinimo, karjeros planavimo mokymų ir seminarų studentams, o psichologinių testų ir anketų pagalba gilintasi į savęs pažinimą ir vertinimą, asmenybės suvokimą, karjeros tikslus bei jų įsisąmoninimo klausimus. Tai tikrai puiki patirtis.

Kaip psichologė praktikė remiuosi mintimi, jog visi atsakymai slypi mumyse. Tereikia išdrįsti sunkumams pažvelgti į akis ir pradėti ieškoti atsakymų. Kartais tai užtrunka, būna skausminga, tačiau visados verta!

Praktinėje psichologės veikloje vadovaujuosi įvairiomis psichologijos mokslo kryptimis: humanistine, egzistencine, o daugiausia remiuosi naująja šiuolaikine kognityvinės ir elgesio terapijos kryptimi – Sąmoningu dėmesingumu (Mindfulness).

Kodėl kognityvinė elgesio terapija (KET, Mindfulness)?

Remiasi faktais, įrodymais ir moksliniais tyrimais.

• Struktūriška, tiksliai apibrėžta ir tai derinasi su jos pritaikomumu individualiam klientui.

• Apima visas gyvenimo sritis, tai: mintys, emocijos, elgesys, fiziologiniai pojūčiai.

• Palyginus trumpa. Sutaupomas laikas dėl struktūros, asmens įsitraukimo į terapijos procesą, per namų darbus ir pan.

• Galima pasirinkti darbo ir daromų pokyčių “gylį”.

• Neužsiima pertekline ir negatyvia veikla (priešingai negu daugelis terapijų).

• Moko keisti ir keičia tai, ką galima pakeisti: mintis, elgesį, emocijas.

• Moko geriau gyventi su tuo, ko pakeisti negalima arba sunku.

Šiltai,
Rasa

Panel 2

Kontaktai

KARTAIS VIENAM KELYJE PER SUNKU – ATVIRA ŠIRDIMI GYVENTI VERTA!
Kai širdyje audra, o siela verkia, kai nieko daugiau nebesinori – tik nebijokite ieškoti išeities.

Jei jaučiate, kad jums ar jūsų artimam žmogui reikalinga profesionali psichologo pagalba, nelikite abejingi, išdrįskite kreiptis pagalbos ir, visų svarbiausia – laiku.

Kviečiu susitikti ir atvira širdimi kartu eiti laimės ir sėkmės link.


Psichologinės konsultacijos:
Pylimo g. 2 – 110, Vilnius

Klausimai ir registracija:
Mob.tel.:  +370 688 98889
El.p. : rasapal1@gmail.com

Daugiau informacijos: Facebook paskyroje Psichologė Rasa Pališkienė