Šiuolaikinė psichoterapija- nuotykinga kelionė į save patį

Atvira Širdimi- stimuliuojanti,  saugi erdvė savęs pažinimui, kūrimui ir augimui. Sujungus į vieną darnią visumą neuromokslu grįstus emocinio intelekto ir socialinių emocinių kompetencijų ugdymo instrumentus, dėmesingu įsisąmoninimu grįstą kognityvinę terapiją (ang. Mindfulness based Cognitive Therapy), kognityvinę ir elgesio terapiją (ang. Cognitive Behavioral Therapy, CBT), Pozityviąją (stiprybėmis grįstą) kognityvinę ir elgesio terapiją (ang. Positive CBT), meno terapiją, terapinę fotografiją bei ugdomojo konsultavimo (ang. Coaching) įrankius, galime  Jums pasiūlyti tvarias pokyčių strategijas asmeninio ir profesinio potencialo vystymui bei harmoningam kasdieniniam funkcionavimui. 

Konsultavimas ir psichoterapija

Gyvai ir internetu

Individuali psichoterapija

Gyvai ir internetu
  • Kognityvinė ir elgesio terapija
  • Įsisąmoninimu grįsta (ang. Mindfulness) terapija
  • Pozityvioji (stiprybėmis grįsta) psichoterapija

Terapinės grupės

  • Įsisąmoninimu grįsta (ang. Mindfulness)  kognityvinė terapija
  • Įsisąmoninimu grįstas (ang. Mindfulness) streso valdymas
  • Sąmoningumo ugdymo ir asmeninio augimo


Emocinio intelekto ir Mindfulness mokymai profesionalams

Psichoedukaciniai patyriminiai mokymai asmeninio ir profesinio potencialo augimui, siekiant lavinti "soft skills":

  • pedagogams;
  • vaiko ir šeimos gerovės specialistams;
  • medicinos darbuotojams;
  • sportininkams;
  • verslo įmonių vadovams ir darbuotojams.

Koučingo sesijos

Gyvai ir internetu

Pagalba išsigryninant savo tikslus, atrandant savo talentus ir stipriąsias puses bei panaudojant juos vystant savo potencialą eiti savo širdies keliu. 

Mindfulness meditacijos

Sąmoningumo ugdymas per savęs pažinimą ir įvaldymą naudojant meditacines technikas, vizualizacijas ir kt.. Dėmesio, kaip psichinės energijos valdymas, buvimas "čia ir dabar", kompleksiškumo ir savojo "Aš" vystymas. 

Tūkstančio mylių kelionę pradeda vienas žingsnis (Konfucijus)

Kokiais atvejais gali padėti  psichoterapija?


Asmeninis tobulėjimas ir profesinis augimas

Koučingas, psichoterapija

Pagalba siekiant pageidaujamų asmeninio tobulėjimo tikslų, pvz.   reaktyvumo į stresą mažinimas, emocijų valdymas, savivertės bei savigarbos, pasitikėjimo savimi   stiprinimas ir kt.

Tarpusavio santykiai

Koučingas, psichoterapija 

Pagalba tvarkantis su iššūkiais partnerystėje, tėvystėje, esant šeimos sistemos funkcionavimo sutrikimams, (pvz. skyrybos) 

Sveikatos problemos

Psichoterapija

Pagalba tvarkantis su somatinėmis būklėmis ar susirgimais, pvz.:  chroniškas skausmas, nemiga, migrena,  iki psichologinių sutrikimų gydymo, pvz.: nerimas, panikos atakos, depresija, asmenybės, somatoforminiai sutrikimai. 

Turite klausimų ar tiesiog norite pasitarti?