Straipsniai

Įsisąmoninimu grįsta kognityvinė terapija (ang. Mindfulness based Cognitive Therapy) - šiuolaikiškas sprendimas sergant depresija, nerimo sutrikimu ir kitomis psichikos ligomis. Ji sudaryta apjungiant įsisąmoninimu grįstos psichologijos principus su kognityvine ir elgesio terapija (ang. Mindfulness based Cognitive Therapy, MBCT)....

Kasdienė dėmesingo įsisąmoninimo praktika praturtina kasdieninį gyvenimą įnešdamas spalvų, garsų, skonių. Tai tikras vaistas bėgimui per gyvenimą autopilotu. Dauguma žmonių, kurie išbando Mindfulness praktikas, pastebi, jog jaučiasi labiau gyvi sulėtinę gyvenimo tempą, sąmoningai susidėlioję prioritetus, atsisukę į save ir pradėję gyventi iš visos...

               Norite naujus straipsnius gauti asmeniškai e-paštu?